Клубы

Аэробные залы:

В нашем клубе проводятся групповые тренировки в просторных аэробных залах, что дает Вам ощущение свободы и легкости.

На Ваш выбор представлены разнообразные виды аэробных тренировок, восточные единоборства и танцевальные классы.

Групповые направления в нашем клубе:

• Аэробика

• Силовые направления

• Танцевальные направления

• Кардиотренировки

Залы единоборств:

Восточные единоборства очень сильны своим подходом к традициям к отношению к ним. Именно они внесли понятие искусство в отношении единоборств. Они сделали практику постижения умения убивать, в тонкое скрупулёзное искусство, превратив её в философию жизни и самосовершенствования.

Единоборства, относящие к себе искусство координации тела и духа, принципы морального совершенствования, а также арсенал техники, которая предоставляет возможность дать отпор на нападение противника. 

Для занятий единоборствами в нашем фитнес-клубе есть специально оборудованный зал до-дзе и 2 зала бокса, один с которых оборудован рингом.

Виды единоборств в фитнес-клубе:

• Бокс

• Тайский бокс

• Кикбоксинг

• Вольная борьба

• Рукопашный бой

Основные преимущества тренировок с гирей

Дело в том, что у гири смещен центр тяжести при работе с ней. Это позволяет не только совсем в других плоскостях прорабатывать мышцы и выполнять упражнения характерный только для этого снаряда, но и загружать многочисленные мышцы стабилизаторы. Подобный эффект практически невозможно получить, выполняя те же самые упражнения с обычными гантелями.

Что касается гиревого спорта, то в наше время он представляет из себя 2 дисциплины:

1. Классическое двоеборье, состоящее из рывка гири одной рукой и толчок двух гирь с груди двумя руками.

2. Толчок гирь по полному циклу (с опусканием между ног).

Для занятий этими дисциплинами в фитнес-клубе предусмотрен зал гиревого спорта.