- Главная
- Клубы

Клубы
Аэробные залы:
В нашем клубе проводятся групповые тренировки в просторных аэробных залах, что дает Вам ощущение свободы и легкости.
На Ваш выбор представлены разнообразные виды аэробных тренировок, восточные единоборства и танцевальные классы.
Групповые направления в нашем клубе:
-
Аэробика
-
Силовые направления
-
Танцевальные направления
-
Кардиотренировки
Залы единоборств:
Восточные единоборства очень сильны своим подходом к традициям к отношению к ним. Именно они внесли понятие искусство в отношении единоборств. Они сделали практику постижения умения убивать, в тонкое скрупулёзное искусство, превратив её в философию жизни и самосовершенствования.
Единоборства, относящие к себе искусство координации тела и духа, принципы морального совершенствования, а также арсенал техники, которая предоставляет возможность дать отпор на нападение противника.
Для занятий единоборствами в нашем фитнес-клубе есть специально оборудованный зал до-дзе и 2 зала бокса, один с которых оборудован рингом.
Виды единоборств в фитнес-клубе:
-
Бокс
-
Тайский бокс
-
Кикбоксинг
-
Вольная борьба
-
Рукопашный бой
Основные преимущества тренировок с гирей
Дело в том, что у гири смещен центр тяжести при работе с ней. Это позволяет не только совсем в других плоскостях прорабатывать мышцы и выполнять упражнения характерный только для этого снаряда, но и загружать многочисленные мышцы стабилизаторы. Подобный эффект практически невозможно получить, выполняя те же самые упражнения с обычными гантелями.
Что касается гиревого спорта, то в наше время он представляет из себя 2 дисциплины:
-
Классическое двоеборье, состоящее из рывка гири одной рукой и толчок двух гирь с груди двумя руками.
-
Толчок гирь по полному циклу (с опусканием между ног).
Для занятий этими дисциплинами в фитнес-клубе предусмотрен зал гиревого спорта.